Vorbereitung
Nimm dir 1-2 Minuten Zeit bevor du startest, insbesondere wenn du selbst aus einer stressigen Situation kommst. Bereite dich innerlich auf den Spaziergang vor und versuche, in eine positive und entspannte Stimmung zu kommen. Atme tief durch und konzentriere dich nur auf dich und deinen Hund.
Keine Ablenkungen
Versuche, beim Spaziergang im Hier und Jetzt zu sein:
- Lasse dein Handy in deiner Tasche und am besten lautlos.
- Denke beim Spaziergang nicht darüber nach, was du heute noch alles erledigen musst.
- Sei mit den Gedanken bei deinem Hund und versuche, auch selbst etwas abzuschalten.
Sei zuversichtlich
Ein häufiges Problem bei Hundebegegnungen oder ähnlichen Situationen ist die eigene Anspannung, häufig schon bevor der Hund überhaupt etwas macht. Glaube an dich und deinen Hund. Versuche außerdem, die Situation für euch beide etwas zu entspannen (z.B. einen Bogen laufen und dem anderen Hund ausweichen).
Habt Spaß
Nicht jeder Spaziergang muss wie eine Trainingsstunde aussehen oder eine Vielzahl an Übungen oder anderen Beschäftigungen enthalten. Hab auch einfach mal Spaß mit deinem Hund, lauft entspannt nebeneinander her oder erkundet neue Wege. Genießt eure gemeinsame Zeit!